Жаркий летний день, ребенок играет во дворе или на пляже, а потом вдруг становится вялым, жалуется на боль в голове или теряет сознание. Для родителей такая ситуация часто оказывается неожиданной, хотя перегрев у детей относится к частым летним неотложным состояниям.
Дети перегреваются быстрее взрослых и не всегда могут вовремя понять, что им плохо. Малыши продолжают играть, даже когда уже устали, хотят пить или чувствуют слабость. Поэтому задача взрослых состоит в том, чтобы вовремя заметить первые признаки перегрева и помочь ребенку.
Почему дети перегреваются быстрее взрослых
Почему дети перегреваются быстрее взрослых
Детский организм хуже переносит жару по нескольким причинам. Во время активности ребенок производит больше тепла на килограмм массы тела, чем взрослый. При этом система охлаждения у детей еще работает не так эффективно. Они начинают потеть позже и не всегда достаточно быстро отдают тепло.
Дополнительный риск создает обезвоживание. В жаркий день ребенок теряет жидкость с потом, а восполнить ее сам часто не может. Если взрослые не напоминают о питье, организм хуже регулирует температуру, и легкий перегрев может перейти в более опасное состояние.
Дети до одного года еще быстрее и тяжелее реагируют на тепловую нагрузку, но сказать об этом не могут. Их надо оберегать от перегрева, постоянно предлагать питьевую воду, выбирать время для прогулок в ранние утренние и поздние вечерние часы, желательно в парках и скверах.
Чем отличается тепловой удар от солнечного
Чем отличается тепловой удар от солнечного
Эти понятия часто используют как синонимы, но между ними есть различие.
Тепловой удар
Тепловой удар возникает, когда тело перегревается из-за высокой температуры окружающей среды, духоты, недостатка жидкости, высокой влажности или интенсивной нагрузки в жару. Такое состояние может развиться не только на солнце, но и в душном помещении, закрытой машине, спортивном зале или в тени во время активной игры.
Солнечный удар
Солнечный удар - это разновидность перегрева, связанная с прямым воздействием солнечных лучей на голову и шею. Он может возникнуть, если ребенок долго находится на открытом солнце без головного убора.
На практике родителям важнее не название состояния, а тяжесть симптомов. При выраженном перегреве счет идет на минуты, поэтому действовать нужно сразу.
Как понять, что ребенок перегрелся
Как понять, что ребенок перегрелся
Перегрев обычно развивается постепенно. На первых этапах организм еще пытается справиться с жарой, но без охлаждения и восполнения жидкости состояние может ухудшаться: перейти в тепловое истощение, а затем в тепловой удар.
Начальные признаки перегрева
На раннем этапе ребенок может жаловаться на усталость, жажду, головную боль или боль в мышцах. Иногда возникают болезненные спазмы в ногах, руках или животе. Это может быть связано с потерей жидкости и солей с потом.
На этом этапе важно сразу прекратить активность, увести ребенка в прохладное место и дать ему воды. Если сделать это вовремя, состояние часто быстро улучшается.
Тепловое истощение
Тепловое истощение означает, что организм уже плохо справляется с жарой и потерей жидкости, но терморегуляция еще работает. Именно на этой стадии правильная помощь помогает не допустить теплового удара.
Признаки теплового истощения:
- выраженная слабость или вялость;
- головная боль, головокружение;
- тошнота или рвота;
- обильное потоотделение;
- бледная, влажная или липкая кожа;
- учащенный пульс;
- шаткость при ходьбе, дурнота или предобморочное состояние.
Если в течение получаса после охлаждения лучше не становится или симптомы усиливаются, нужно вызывать скорую помощь.
Тепловой удар
При тепловом ударе система охлаждения организма перестает справляться, а внутренние органы начинают страдать от перегрева.
Признаки теплового удара:
- очень высокая температура тела, часто около 40 °C и выше;
- спутанность сознания;
- резкая заторможенность или сильное возбуждение;
- судороги;
- очень частое поверхностное дыхание;
- потеря сознания.
Появление таких симптомов требует срочной медицинской помощи. После вызова скорой, начните аккуратно охлаждать ребенка, не дожидаясь врачей.
Что делать при тепловом истощении
Что делать при тепловом истощении
Если ребенок перегрелся, но остается в сознании, реагирует на речь, способен пить самостоятельно и у него нет судорог, в первую очередь нужно помочь организму остыть и восполнить потерянную жидкость.
Действуйте последовательно:
- уведите или унесите ребенка в тень или прохладное помещение;
- снимите лишнюю одежду и уложите ребенка; если нет рвоты, можно слегка приподнять ноги;
- охлаждайте кожу прохладной водой, обдувайте веером или вентилятором, прикладывайте влажную прохладную ткань к шее, подмышкам и паховым складкам;
- давайте прохладную воду небольшими глотками;
- по возможности измеряйте температуру тела каждые 10 минут.
Для питья подходит обычная вода, а при выраженном потоотделении, рвоте или признаках обезвоживания - детский раствор для пероральной регидратации. Если через полчаса состояние не улучшается, ребенок становится более вялым, появляется рвота или судороги, вызывайте скорую помощь.
Что делать при тепловом ударе
Что делать при тепловом ударе
При тепловом ударе нельзя ждать, что состояние ребенка улучшится. Это неотложная ситуация, при которой нужно сразу вызвать скорую помощь и продолжать охлаждение до приезда врачей.
После вызова скорой:
- перенесите ребенка в прохладное место или в тень и снимите лишнюю одежду;
- активно охлаждайте тело: оберните ребенка влажной прохладной простыней, обтирайте или поливайте прохладной водой, обдувайте вентилятором;
- прикладывайте холод через ткань к шее, подмышкам и паховым складкам;
- если ребенок без сознания, но дышит, положите его на бок и следите за дыханием;
- не давайте питье, если ребенок без сознания, плохо глотает или его рвет.
Жаропонижающие при тепловом ударе не решают проблему, потому что температура повышается не из-за инфекции, а из-за перегрева организма. Основная помощь должна заключаться в физическом охлаждении.
Если ребенок не дышит или нет признаков кровообращения, нужно начинать сердечно-легочную реанимацию до приезда скорой помощи.
Оставьте заявку на обратный звонок и наши администраторы свяжутся с Вами в ближайшее время!
Чего нельзя делать при перегреве
Чего нельзя делать при перегреве
Некоторые привычные действия могут ухудшить состояние или привести к потере времени.
Не рекомендуется:
- укутывать ребенка и накрывать теплым одеялом;
- оставлять одного;
- давать пить насильно, если есть рвота, сонливость или нарушение сознания;
- давать ледяную воду большими глотками;
- погружать ребенка в ледяную ванну без указаний диспетчера скорой помощи или врача.
Охлаждение должно быть быстрым, но безопасным. В домашних условиях используйте воду прохладной температуры, влажные простыни, обтирание и обдувание. Лед прикладывайте через ткань.
Что делать после перегрева
Что делать после перегрева
После легкого перегрева или теплового истощения ребенку нужны покой, прохлада и достаточное питье. В ближайшие 24-48 часов лучше ограничить физическую активность, прогулки в жару и занятия спортом.
После теплового удара ребенка должен осмотреть врач, даже если ему стало заметно лучше. Сильный перегрев может нарушать работу почек, печени, сердца и нервной системы, при этом возможные осложнения не всегда проявляются сразу. Доктор оценит состояние ребенка и решит, нужны ли дополнительные обследования или анализы.
После теплового удара ребенок может быть более чувствителен к жаре, поэтому возвращаться к спорту и активным играм нужно постепенно и после консультации с врачом. В этот период особенно важно избегать повторного перегрева.
Как не допустить теплового и солнечного удара у детей
Как не допустить теплового и солнечного удара у детей
Большинство случаев перегрева у детей можно предотвратить. Для этого важно заранее продумать одежду, питье, время прогулок и перерывы в тени.
Основные правила профилактики:
- одевайте ребенка в светлую одежду из натуральных тканей;
- используйте панаму или широкополую шляпу, которая защищает голову, лицо и шею;
- давайте пить до того, как ребенок попросит;
- в жару предлагайте воду каждые 15-20 минут;
- ограничивайте активность на улице с 11 до 16 часов;
- планируйте прогулки, игры и тренировки на утро или вечер;
- делайте перерывы в тени или прохладном помещении;
- особенно внимательно следите за детьми до 5 лет;
- снижайте активность в первые жаркие дни сезона, пока организм адаптируется.
Жажда часто появляется позже, чем начинается обезвоживание. Поэтому питье в жару должно быть регулярным, а не только по просьбе ребенка.
